Zdrowa kuchnia

Każdy ma swoje spojrzenie na zdrowy tryb życia. Dla jednych będzie to codzienne bieganie, inni ograniczą się do tego, że kupując żywność będą unikali produktów z dużą ilością konserwantów. Jest to o tyle dobre, że bardzo ważne jest to co jemy a zdrowa dieta niewiele ma wspólnego z chipsami czy jedzeniem typu fast food gdzie […]

Sprawdzaj co jesz na codzień

Człowiek ma tendencje do tego ze wpada ze skrajności w skrajność. Albo się objadamy albo głodzimy, albo jesteśmy leniwi albo popadamy w pracoholizm. Brak w nas równowagi. Obecnie bardzo modne jest stosowanie diet, nie tylko zresztą odchudzających ale również przeczyszczających itp. W większości są to wydumane pomysły osób, które tak na prawdę nie wiedzą co […]

Zdrowy tryb Naszego życia

Nie ma chyba osoby, która chociaż raz w życiu nie podjęłaby decyzji o rozpoczęciu diety. To już jest tak, że na wet szczupłe osoby zawsze widzą w sobie rzeczy, które chciałby poprawić. Głównie tu chodzi o wady, nawet te wyimaginowane, sylwetki. W ten sposób diety na odchudzanie są jednymi z najbardziej popularnych. Jedne są skuteczne, […]

Jak się skutecznie odchudzać?

Kwestia odchudzanie to temat rzeka dla każdej kobiety. Każda z nas bez względu na wiek i sylwetkę ma za sobą przynajmniej kilka diet-cud, które z reguły jednak cudem się nie kończą. Niestety większość z nas za odchudzanie zabiera się po prostu w niewłaściwy sposób, spowalniając metabolizm głodówkami, co sprawia, że nie tylko nie chudniemy ale […]

Jak dbać o dobre zdrowie?

Jemy w coraz większym pośpiechu, w silnie zanieczyszczonych miastach, najczęściej prowadząc siedzący tryb życia. To odbija się zarówno na naszym samopoczuciu, jak i zdrowiu. Zmorą są choroby cywilizacyjne czyli takie, które wynikają ze stylu życia i czynników nas otaczających. Obecnie najpoważniejszą chorobą cywilizacyjną jest otyłość. Nie chodzi tu o nadwagę kilkukilogramową, tylko o otyłość rzędu […]