Sport i zdrowie

Chyba każdy z nas marzy o tym by żyć jak najdłużej, zachowując przy tym zdrowie i pełną sprawność fizyczną. Jednak współczesny tryb życia jednak temu nie służy, zdecydowanie za często sięgamy po używki, niezdrową dietę. Tu trzeba jeszcze wspomnieć o zanieczyszczonym powietrzu i środowisku w ogóle. To nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie i trudno […]

Jak zdrowo żyć

Człowiek od dawna poszukuje złotego środka na zdrowie, piękną sylwetkę i długowieczność. Jedni liczą na działanie tajemniczych mikstur inni stawiają na najbardziej oczywiste metody takie jak zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i ruch. W codziennym zapędzeniu potrafią wygospodarować czas zarówno na pracę, jak i wypoczynek, który przecież dla naszego organizmu jest równie ważny jak i ruch. […]

Zdrowa kuchnia

Każdy ma swoje spojrzenie na zdrowy tryb życia. Dla jednych będzie to codzienne bieganie, inni ograniczą się do tego, że kupując żywność będą unikali produktów z dużą ilością konserwantów. Jest to o tyle dobre, że bardzo ważne jest to co jemy a zdrowa dieta niewiele ma wspólnego z chipsami czy jedzeniem typu fast food gdzie […]