Dobre gotowanie

Chyba większość przyzna mi rację, że najważniejszym miejscem w domu jest kuchnia. Szczególnie taka jaka pamiętamy z dzieciństwa, w domu babci, gdzie była ona pełna zapachów gotowanych potraw, pieczonych ciast. Wszędzie znaleźć można było w niej zioła i wszelkie inne przyprawy. Tak taka kuchnia to prawdziwe serce domu. Jakże to odmienne od współczesnej kuchni, gdzie […]

Sport i zdrowie

Chyba każdy z nas marzy o tym by żyć jak najdłużej, zachowując przy tym zdrowie i pełną sprawność fizyczną. Jednak współczesny tryb życia jednak temu nie służy, zdecydowanie za często sięgamy po używki, niezdrową dietę. Tu trzeba jeszcze wspomnieć o zanieczyszczonym powietrzu i środowisku w ogóle. To nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie i trudno […]

Zdrowe odżywianie i dieta

Powszechny kult młodości i szczupłej sylwetki skłania często do tego, że osoby mające odrobinę więcej centymetrów w pasie niż to nakazuje moda, decydują się na niekiedy bardzo drakońskie diety. Niestety najczęściej takie ostre diety mają bardzo poważne skutki uboczne. Tak na prawdę niewiele osób wie, że odchudzanie wymaga czasu i odpowiedniej dozy rozsądku. Większość osób […]

Jak zdrowo żyć

Człowiek od dawna poszukuje złotego środka na zdrowie, piękną sylwetkę i długowieczność. Jedni liczą na działanie tajemniczych mikstur inni stawiają na najbardziej oczywiste metody takie jak zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i ruch. W codziennym zapędzeniu potrafią wygospodarować czas zarówno na pracę, jak i wypoczynek, który przecież dla naszego organizmu jest równie ważny jak i ruch. […]

Zdrowa kuchnia

Każdy ma swoje spojrzenie na zdrowy tryb życia. Dla jednych będzie to codzienne bieganie, inni ograniczą się do tego, że kupując żywność będą unikali produktów z dużą ilością konserwantów. Jest to o tyle dobre, że bardzo ważne jest to co jemy a zdrowa dieta niewiele ma wspólnego z chipsami czy jedzeniem typu fast food gdzie […]