Yerba mate poprawia urodę?

Jakiś czas temu zainteresowałam się yerba mate. Ciekawiło mnie, co takiego sprawia, że coraz więcej osób sięga po ten dziwny i egzotyczny napój.  Przyznaję, że wraz z ilością pochłanianych informacji na temat mate – byłam pod coraz większym wrażeniem tego zdawać by się mogło niepozornego napoju z ostokrzewu paragwajskiego. Herbata yerba mate jest ceniona przede […]

Czy warto się szczepić

Jesień i zima to niezbyt przyjemne okresy w naszym życiu, zwiększa się w tedy zachorowalność na grypę, częściej dopadają nas również inne infekcje. Nasz  układ odpornościowy jest wtedy bardziej eksploatowany, dlatego ważne jest by go odpowiednio skutecznie wspierać. Przede wszystkim przed przyjściem zimy, powinniśmy zacząć się hartować poprzez przebywanie na świeżym powietrzu. Ważne jest to […]

Sport i zdrowie

Chyba każdy z nas marzy o tym by żyć jak najdłużej, zachowując przy tym zdrowie i pełną sprawność fizyczną. Jednak współczesny tryb życia jednak temu nie służy, zdecydowanie za często sięgamy po używki, niezdrową dietę. Tu trzeba jeszcze wspomnieć o zanieczyszczonym powietrzu i środowisku w ogóle. To nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie i trudno […]

Jak zdrowo żyć

Człowiek od dawna poszukuje złotego środka na zdrowie, piękną sylwetkę i długowieczność. Jedni liczą na działanie tajemniczych mikstur inni stawiają na najbardziej oczywiste metody takie jak zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i ruch. W codziennym zapędzeniu potrafią wygospodarować czas zarówno na pracę, jak i wypoczynek, który przecież dla naszego organizmu jest równie ważny jak i ruch. […]

Zdrowa kuchnia

Każdy ma swoje spojrzenie na zdrowy tryb życia. Dla jednych będzie to codzienne bieganie, inni ograniczą się do tego, że kupując żywność będą unikali produktów z dużą ilością konserwantów. Jest to o tyle dobre, że bardzo ważne jest to co jemy a zdrowa dieta niewiele ma wspólnego z chipsami czy jedzeniem typu fast food gdzie […]