Gotowanie dla siebie

Nie tylko osoby ze skłonnościami do tycia interesują się tym co powinny jeść, by zapewniać sobie zarówno dawkę wszystkich ważnych składników pokarmowych ale jeszcze zyskać zdecydowanie szczuplejszą sylwetkę. Obecnie coraz więcej osób interesuje się zdrową żywnością, właściwą dietą i nie chodzi tu o dietę odchudzającą tylko o codzienna kompozycję potraw, produktów, która zapewni nam odpowiednią […]

Żywność modyfikowana

Coraz więcej słyszy się o zdrowej żywności, zdrowym trybie życia, to wszystko dzieje się za sprawą zmęczenia powszechnym zanieczyszczeniem środowiska w którym żyjemy. Chcemy czegoś co będzie bezpieczne dla nas i naszej rodziny. Jesteśmy zmęczeni sztucznie hodowanymi warzywami, które dodatkowo są pełne chemii z oprysków i sztucznych nawozów. Mamy dość mięsa ze zwierząt, które nigdy […]

Dobre gotowanie

Chyba większość przyzna mi rację, że najważniejszym miejscem w domu jest kuchnia. Szczególnie taka jaka pamiętamy z dzieciństwa, w domu babci, gdzie była ona pełna zapachów gotowanych potraw, pieczonych ciast. Wszędzie znaleźć można było w niej zioła i wszelkie inne przyprawy. Tak taka kuchnia to prawdziwe serce domu. Jakże to odmienne od współczesnej kuchni, gdzie […]

Zdrowe odżywianie i dieta

Powszechny kult młodości i szczupłej sylwetki skłania często do tego, że osoby mające odrobinę więcej centymetrów w pasie niż to nakazuje moda, decydują się na niekiedy bardzo drakońskie diety. Niestety najczęściej takie ostre diety mają bardzo poważne skutki uboczne. Tak na prawdę niewiele osób wie, że odchudzanie wymaga czasu i odpowiedniej dozy rozsądku. Większość osób […]

Jak zdrowo żyć

Człowiek od dawna poszukuje złotego środka na zdrowie, piękną sylwetkę i długowieczność. Jedni liczą na działanie tajemniczych mikstur inni stawiają na najbardziej oczywiste metody takie jak zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i ruch. W codziennym zapędzeniu potrafią wygospodarować czas zarówno na pracę, jak i wypoczynek, który przecież dla naszego organizmu jest równie ważny jak i ruch. […]